Detox Luteal – partea 1

Sau cum să scapi de sindromul premenstrual prin schimbări simple în alimentație și stil de viață aplicate în faza luteala a cilului menstrual.  Mai întâi să stabilim clar cadrul acestei conversații! Acest articol are pur rol informativ și nu este menit să...

Hrana vindecatoare pentru femei – Atelier de gatit la IASI

M-am gandit mult cum sa fac acest eveniment, mai ales ca e imediat dupa conferinta din Iasi. Mai ales ca e intr-o duminica, intr-o zi de vacanta a copiilor. Mai ales ca l-am promis demult la Iasi. Mi-ar placea tare mult sa am spatiul si timpul necesar ca...

Jurnal de eveniment – Despre treburi femeiești Oradea

Dacă va întrebați cum de-am ajus tocmai la Oradea înainte de a face conferință mai întâi la București sau la Cluj, aflați că acolo trăiește și muncește prietenă mea dragă Mariana Stresna de la Centrul Harmony. Mariana lucrează demult cu femei pe...

Ce este SPOTTING –ul?

Mic dicționar al sângerărilor din afară ciclului menstrual. Ce sunt și care sunt cauzele acestora, ce simptome ascund, când sunt normale și când indică alte afecțiuni. Știi când ești la menstruație! Sângele începe să curgă, te simți slăbită, uterul se contractă și...

Lichid cervical sanatos vs. secretii intime anormale

Tin sa scriu acest mic ghid al lichidului cervical sanatos pe care femeile il secreta drept raspuns mai amplu la intrebarea "cu ce va ingrijiti zona intima?". Intrebarea a fost pusa pe o retea sociala iar raspunsul meu "doar cu apa, sau irigator vaginal cu lactoza,...

Idei mic dejun pentru echilibru hormonal

In alimentatia femeii exista anumite particularitati de care trebuie tinut cont in momentul in care intocmim un plan alimentar. In special in cazul unor patologii precum endometrioza, ovare polichistice, tiroida autoimuna, oboseala cronica o alimentatie corecta poate...

Ritualul meu de frumusete

Asta cu ritualul meu de frumusete suna aproape ca o gluma la cat de lenesa sunt si cat de putine lucruri despre cosmetice stiu defapt. Dar cred ca tocmai asta e frumusetea glumei - imi sunt straine miile de produse existente pe piata, folosesc foarte putine produse de...