Detox Luteal – partea 1

Sau cum să scapi de sindromul premenstrual prin schimbări simple în alimentație și stil de viață aplicate în faza luteala a cilului menstrual.  Mai întâi să stabilim clar cadrul acestei conversații! Acest articol are pur rol informativ și nu este menit să...

Hrana vindecatoare pentru femei – Atelier de gatit la IASI

M-am gandit mult cum sa fac acest eveniment, mai ales ca e imediat dupa conferinta din Iasi. Mai ales ca e intr-o duminica, intr-o zi de vacanta a copiilor. Mai ales ca l-am promis demult la Iasi. Mi-ar placea tare mult sa am spatiul si timpul necesar ca...

Jurnal de eveniment – Despre treburi femeiești Oradea

Dacă va întrebați cum de-am ajus tocmai la Oradea înainte de a face conferință mai întâi la București sau la Cluj, aflați că acolo trăiește și muncește prietenă mea dragă Mariana Stresna de la Centrul Harmony. Mariana lucrează demult cu femei pe...

Ce este SPOTTING –ul?

Mic dicționar al sângerărilor din afară ciclului menstrual. Ce sunt și care sunt cauzele acestora, ce simptome ascund, când sunt normale și când indică alte afecțiuni. Știi când ești la menstruație! Sângele începe să curgă, te simți slăbită, uterul se contractă și...

Suplimente pentru revenirea din oboseala cronica

Un element important in terapia de revenire din oboseala cronica sunt suplimentele. Personal ma bazez in primul rand pe alimentatie si intotdeauna recomand imbunatatirea dietei cu surse integrale din nutrientii esentiali echilibrului hormonal. Totusi, datorita...

5 pranzuri vegane de luat la birou

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Doua lucruri m-au determinat sa scriu articolul asta. Simplific toata discutia si pun hasgtaguri: #meatfreeweek + “iubește-ți pauza de prânz”, sau #‎13ZeroZeroFix Prima este campania Meet Free Week al carei mesaj e simplu, intre 1 si...

Calea simpla catre echilibru hormonal. Alege organic!

Astazi dimineata ma pregateam sa scriu un articol frumos despre mancare si retete, dar in urma unei discutii cu mama despre chimicale si femei care mor de cancer de san si ovarian dupa ce au intrat o viata intreaga in contact cu toxine am schimbat idea. Da, stiu, suna...

7 sfaturi de sanatate holistica

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Multi clienti cu care am lucrat si au avut experiente nutritionale “clasice”, adica au primit o foaie cu regim si pa, la revedere ne vedem cand slabesti!, dar si cei virgini inca, raman surprinsi de abordarea mea relaxata asupra...

Agenda Food Fairy

21 Iunie - Atelier de gatit pentru consilierii de Echilibru Hormonal Chiar daca in aceasta grupa avem cei mai multi consilieri de nutritie de pana acum, impreuna cu Emese (trainer si coordinator al proiectului www.life-balance.ro) am simtit ca e nevoie de un plus de...