Conferință de nutriție terapeutică și echilibru hormonal pentru femei

Conferință de nutriție terapeutică și echilibru hormonal pentru femei

Armonizeza-ți CORPUL, HORMONII și EMOȚIILE și bucură-te de viața în corp de FEMEIE!

 

Vino la conferință să vorbim despre ➤MAGIA CICLULUI FEMININ și CICLICITATE ARMONIOASĂ  ➤➤ NUTRIȚIE TERAPEUTICĂ si mâncăruri care susțin SĂNĂTATEA HORMONALĂ ➤➤➤ VINDECARE endocrino-ginecologică ÎN MOD NATURAL

⚡3.11.2018 – ORADEA ⚡

Biletele s-au pus în vânzare la Centrul Harmony, str. Ioan Slavici nr 105, Sânmartin, jud Bihor
Pentru achitarea prin transfer bancar trimite un sms la 0728.089.865  cu textul “IBAN conferință”.

Eveniment dedicat tuturor femeilor care doresc să își recapete echilibrul fizic și emoțional, sănătatea intimă, vitalitatea, somnul, libidoul, silueta, fertilitatea și ciclicitatea prin metode naturale!
Organizat în parteneriat cu Centrul Harmony (www.centrul-harmony.ro) Oradea.

În foaierul sălii va fi amenajată o zonă cu expozanți atent selectionati de produse naturale LOCALE  pentru un stil de viață sănătos. Veți putea găși aici pâine cu maia, dulcețuri bio fără zahăr, dulciuri raw-vegane, uleiuri presate la rece, cosmetice naturale și suplimente de înalta calitate terapeutică toate produse local.

 

Speakeri

 

Mihaela este consilier de sănătate feminină și echilibru hormonal, instructor de yoga și gimnastică perineală, iar sub toate astea pulsează pasiunea pentru bucătărie și mâncăruri vindecătoare. Susține vindecarea și înflorirea Divinului Feminin prin practici ce țin de nutriție terapeutică, echilibru hormonal, armonizarea ciclurilor lunare, food coaching, mișcare inteligență și vindecare emoțională. Iar darul său cel mai de preț este acela de a împuternici și călăuzi femeile in drumul lor spre sănătate.

Mariana este fondatoarea Centrului nutriție și remodelare corporală Harmony  din Oradea, centru dedicat frumuseții naturale într-un corp sănătos. S-a certificat că Tehnician Nutriționist în cadrul Școlii Fitness Scandinavia din București și s-a specializat că Terapeut de Echilibru Hormonal pentru femei, iar de curând este studentă la medicină.

Deși a demarat afacerea Centru Harmony cu mult entuziasm și multe emoții, acum are satisfacții, multe idei, dorință mare de a continuă și de a fi la curent cu noutațile din domeniul în care activează.
www.centrul-harmony.ro

⚡CÂND și UNDE⚡

Double Tree By Hilton, Oradea
Sala Varadinum Ballroom & Foyer
Sâmbătă, 3 noiembrie 
Ora: 11:00 – 15:00
Înregistrarea participanților se face începând cu ora 10:30.
Conferință va începe la ora stabilită și, din respect pentru cele care ajung la timp,  nu vor există întârzieri sau amânări.

 

⚡INFO Bilete⚡

Taxa de participare pentru această conferință este 150 lei. Biletele în avans se pot achiziționa:
* în mod direct de la Centrul Harmony, str. Ioan Slavici nr 105, Sânmartin, jud Bihor SAU
** prin transfer bancar. Pentru achitarea taxei prin transfer bancar trimite un sms la0728.089.865  cu textul “IBAN conferință” și numele persoanei/persoanelor pentru care se achita taxa.

 

➤care sunt cele 4 rădăcini ale dezechilibrelor hormonale feminine!

➤ce se întampla în corpul femeii la adolescență, cum se modifică tabloul hormonal după sarcină, ce se schimbă radical după 35 de ani, cum se instalează menopauza

➤cum reduci sindromul premenstrual

➤ EXACT ce ALIMENTE și REȚETE adaugăm și ce trebuie neapărat să eliminăm din dietă pentru afecțiuni că: oboseală cronică, amenoree, acnee, chisturi, infertilitate, exces ponderal, sangerări abundente și dureroase, infecții de col uterin, infecții cronice, candidoze, depresie și anxietate 

➤care sunt cele 4 faze ale ciclului menstrual feminin și cum susținem ciclicitatea prin nutriție și mișcare

➤ metode naturale de contracepție

➤cu ce terapii alternative poți susține tratamentul alopat în diagnostice medicale de ovare polichistice, endometrioză, fibrom uterin, cancere hormono-dependente

Ce spun femeile care au participat la conferințele "Despre treburi femeiești"

“Sunt foarte bucuroasă și plăcut impresionată de cantitatea de informații noi și folositoare primită.”

“Astăzi mi s-au deschis ochii și sufletul!”

“Mihaela e foarte pasionată de ceea ce face, pune suflet, e sigură și stăpână pe ceea ce zice, foarte bun speaker și bine pregătit. E captivantă!”

“Aveam nevoie de informații noi, povestite frumos așa încât să îmi rămână în memorie, să înțeleg, să vreau!’

‘”Extraordinar, ușor de înțeles, util!”

“Informații foarte importante pentru starea de bine a femeii! Prima dată când se discuta felul în care putem regla nivelul de hormoni cu alimentele. Discurs motivant și mobilizator!”

“A fost minunat. A depășit toate așteptările. Au fost informații noi, utile și ușor de folosit. S-a adresat multor categorii de femei, de probleme, afecțiuni. Mulțumim frumos pentru toată răbdarea și frumusețea cu care ne-ați oferit informațiile!”

Vino si tu!

Call to action – conferințe pentru sănătate feminină

În fiecare an în România se înregistrează din ce în ce mai multe cazuri de cancer de sân, endometrioză, hipotiroidism, infertilitate, sindromul ovarelor polichistice și cancer de col uterin. Pentru aceste afecțiuni există puține surse de informare privind stilul de viață și alimentația corectă. Încă și mai puține lucruri se fac pentru prevenție și educație în rândul tinerelor.

Totuși femeile sunt extrem de dornice să afle informații corecte si dedicate. Asta în special în zona subiectelor tabu, de sănătate intimă, unde spusul lucrurilor pe nume creează deschidere și împuternicire, iar nevorbitul din păcate perpetuează drame și pune vieti in pericol. Pentru că după fiecare întâlnire cu femei pe care am organizat-o in ultimii 5 ani feedback-ul a fost fantastic, mi-am facut curaj să încerc o deschidere către un public mai larg.

Obiectivul meu este ca în perioada octombrie 2018 – mai 2019 să organizez câte o conferință în orasele mari ale țării și să vorbesc deschis femeilor…despre treburi femeiești. Experiența primului eveniment din serie, de la Iași, mi-a confirmat ca e un drum care merită și TREBUIE parcurs, iar eu sunt pregătită să o fac!

Te invit să îmi fii alături! Te invit să lucrăm împreună pentru sănătatea femeilor din România!

  • Oradea–octombrie2018
  • Cluj– octombrie2018
  • București– noiembrie2018
  • Timișoara– ianuarie2019
  • Galați– februarie2019
  • Suceava– februarie2019
  • Sibiu – martie2019

Target audiență: 100 persoane (femei între 22 – 55 ani, venit mediu, studi imedii și superioare)

Durată minimă recomandată: 4 ore (inclus coffee break)

Spațiu – sală de conferințe cu foaier care permite amenajarea unei mici zone expo cu producători locali, branduri selecționate (maxim 6-8 expozanți).
Preț intrare între 60 – 100 lei în funcție de oraș. Ideal parteneriat solid care să permită preț intrare cât mai mic.

Promovare – colaborarecu PR local, campanii targetate facebook și instagram, expunere locală în săli fitness/spa, presă locală, campanii bloggeri locali, la nivel național reviste femei (ctg. Femeia, Avantaje), situri femei și comunități parenting.

Subiecte abordate

  • Femeia că ființă ciclică – fluctuațiile hormonale, emoționale și de metabolism de-a lungul unui ciclu menstrual
  • Alimentația de susținere pe fazele ciclului
  • Impactul modificărilor socio-economice din ultima sută de ani asupra sănătății feminine și cauzele principale ale dezechilibrelor hormonale la femei
  • Nutriția terapeutică pentru cele mai frecvente afecțiuni endocrino-ginecologice feminine

Buget eveniment: 1200 EUR (include chirie sala, costuri promovare, transport și cazarespeaker, coffe break). Nu include fee-ul speakerului, fotograf eveniment.

Peste 85 de femei prezente, 6 expozanți și zeci de produse locale, 4 ore de eveniment, o sala luminoasă cu vedere la Palatul Culturii din Iași, goodiebags  și gustări pentru fiecare participantă.

Promovare locală: Kiss FM Iași și Magic FM Iași– comunicat în calup de știri de 4 ori/zi timp de 3 zie, campanie facebook, pagini partenere, display video Vivertine Iași (cea mai mare și modernă sala de fitness din oraș), flyere și postere în locații partenere în Iași.

Mai multe imagini si testimoniale pe Jurnal de eveniment – Conferinta Iasi 

Parteneri:
@secom: Voucher discount 20% la achizitiile in magazinul Secom din Iasi, mostre cosmetice naturale Andalou Naturals din portofoliul Secom (cu cellule stem din fructe), mostre Uro- Care,  editia Sistemul Urinar al revistei Perspective, Jurnal de Medicina Integrativa
@barza: plasturi pentru dureri menstruale, teste de ovulatie, servetele intime
@cupemenstruale: vouchere cu reducere de 20 % la achizitiile pe site
@bacaniacudichis: vouchere reducere in bacanie
@cuib: gustare sanatoasa

Parteneri media:
@Vivertine
@cuptorulmoldovencei
@kissfm Iasi

Astăzi mi s-au deschis ochii și sufletul!

Prima dată când se discuta felul în care putem regla nivelul de hormoni cu alimentele. Discurs motivant și mobilizator! 

Mihaela e foarte pasionată de ceea ce face, pune suflet, e sigură și stăpână pe ceea ce zice, foarte bun speaker și bine pregătit. E captivantă! 

 

A fost minunat. A depășit toate așteptările. Au fost informații noi, utile și ușor de folosit. S-a adresat multor categorii de femei, de probleme, afecțiuni. Mulțumim frumos pentru toată răbdarea și frumusețea cu care ne-ați oferit informațiile. 

Jurnal de eveniment – conferinta de sanatate feminina “Despre treburi femeiesti” Iasi

Jurnal de eveniment – conferinta de sanatate feminina “Despre treburi femeiesti” Iasi

peste 80 de femei prezente, 6 expozanti si zeci de produse locale, o sala luminoasa cu vedere la Palatul Culturii din Iasi, goodiebags, informatii revelatoare despre ciclul menstrual, dieta pe fazele ciclului si nutritie terapeutica pentru femei in 4 ore de eveniment

S-a vorbit despre sanatatea femeii, despre fluctuatiile hormonale, emotionale si de metabolism de-a lungul unui ciclu menstrual, despre nutritia terapeutica pentru cele mai frecvente afectiuni endocrino-ginecologice feminine, s-au gustati bunatati vegane, s-au testat si cumparat cosmetice organice si paine cu maia, s-a socializat, s-au pus intrebari de suflet si s-au facut marturisiri emotionante, s-a oferit multa imputernicire in capacitatea femeii de a-si ingriji curat propriul corp si de a-si echilibra hormonii cu gratie si usurinta.

I-am avut alaturi de noi ca expozanti pe:

@bacaniacudichis
@imiplacepainecumaia si @imiplacedulcesanatos
@antique cosmetice homemade
@essencia Suceava
@lavandia
@atelierulredu

  • Sunt foarte bucuroasa si placut impresionata de cantitatea de informatii noi si folositoare primita.
  • Informatii concrete usor de implementat.
  • Astazi mi s-au deschis ochii si sufletul!
  • Este de bun simt pentru o femeie sa cunoasca un minim de informatii ce tin de viata ei si buna functionare a corpului sau.
  • Mihaela e foarte pasionata de ceea ce face, pune suflet, e sigura si stapana pe ceea ce zice, foarte bun speaker si bine pregatit. E captivanta!
  • Aveam nevoie de informatii noi, povestite frumos asa incat sa imi ramana in memorie, sa inteleg, sa vreau.
  • Extraordinar, usor de inteles, util!
  • Informatii foarte importante pentru starea de bine a femeii! Constientizez cat de importanta e respectarea ciclului lunar, pastrarea simplitatii in alimentatie si apropierea de natura.
  • Prima data cand se discuta felul in care putem regla nivelul de hormoni cu alimentele. Discurs motivant si mobilizator!
  • Informatii diverse, cuprinzatoare, edificatoare pentru afectiuni des intalnite la majoritatea femeilor. Au starnit in mine dorinta de a aprofunda si de a avea mai multa grija de corp prin alimentatie.
  • A fost minunat. A depasit toate asteptarile. Au fost informatii noi, utile si usor de folosit. S-a adresat multor categorii de femei, de probleme, afectiuni. Multumim frumos pentru toata rabdarea si frumusetea cu care ne-ati oferit informatiile

Parteneri:
@secom: Voucher discount 20% la achizitiile in magazinul Secom din Iasi, mostre cosmetice naturale Andalou Naturals din portofoliul Secom (cu cellule stem din fructe), mostre Uro- Care,  editia Sistemul Urinar al revistei Perspective, Jurnal de Medicina Integrativa
@barza: plasturi pentru dureri menstruale, teste de ovulatie, servetele intime
@cupemenstruale: vouchere cu reducere de 20 % la achizitiile pe site
@bacaniacudichis: vouchere reducere in bacanie
@cuib: gustare sanatoasa

Parteneri media:
@Vivertine
@cuptorulmoldovencei
@kissfm Iasi

Urmatoarele conferinte Despre Treburi Femeiesti vor fi organizate incepand cu octombrie 2018 pana in mai 2019 in orasele mari din tara.
Oradea – octombrie 2018
Cluj – octombrie 2018

Pentru colaborari si parteneriate contact mihaela@foofairy.ro

Jurnal de eveniment – curs de gatit pentru echilibru hormonal

Jurnal de eveniment – curs de gatit pentru echilibru hormonal

3 ore de gatit plus 3 ore de nutritie feminina si recomandari personalizate, smoothies Green Goddess cu kale si spirulina, vlastari de floarea soarelui, negrese vegane, farfurii comestibile si suplimente organice – pe scurt despre ce s-a intamplat la intalnirea cu femeile din 2 iunie in studioul de gatit Kuxa.

Am organizat o editie mai ampla a cursului de gatit din dorinta de a ajuta mai profund femeile si de a lucra mai indeaproape cu ele.
Ce inseamna asta? Inseamna ca fiecare participanta a avut ocazia sa gateasca, sa puna intrebari despre retete, ingrediente si metode de preparare, sa vada/guste/miroasa ingrediente noi, sa cunoasca furnizori si surse de aprovizionare.

Seminarul de nutritie s-a axat pe dieta pe fazele ciclului si terapia nutritionala in functie de dezechilibrele hormonale feminine insa fiecare participanta a putut sa primeasca recomandari personalizate in baza propriului jurnal alimentar si a chestionarului de echilibru hormonal. Cu cele care au dorit (nu toate au simtit nevoia de asta!) am tinut legatura dupa eveniment si am oferit asistenta pe parcursul urmatoarelor saptamani, am evaluat jurnalele lor alimentare de dupa si m-am asigurat ca stiu sa implementeze sfaturile oferite pentru a-si rezolva problemele.

Retetele pregatite s-au axat pe ingrediente organice si mult verde curat. Am gatit pentru bazele echilibrului hormonal feminin, adica retete care pot fi folosite de orice femeie indiferent de dezechilibrul endocrin pe care il are pentru ca in esenta totul se reduce la cateva elemente de baza: sanatatea digestiva, buna functionare a organelor de eliminare (in special ficat, colon, limfa) si reglarea nivelului de zahar din sange. Fara aceste baze nu recomand a intra in rafinarea dezechilibrelor hormonale cu suplimente sau alte protocoale terapeutice. Am gatit deci retete antiinflamatoare, hepatoprotectoare si in mare parte vegane.

Meniu:  apa enzimatica (busuioc, castravete, menta, rozmarin, lamaie, capsuni),  sucuri verzi cu kale si castraveti @nasulrosu, smoothie detoxifiant cu kale si amestec Green Goddess,  smoothie antistres cu Ashwagandha si condimente organice @republicabio, boluri nutritive cu cereale integrale (paste fara gluten, orez basmati integral, hrisca, quinoa), salate cu germeni si vlastari @eldorplant, burger vegan cu linte, omleta cu kale, quinoa cu sote de frunze mangold si dressing de unt de arahide, sparanghel sotat, prajitura cu cacao si capsuni, panna cotta vegan cu capsuni si menta. Ce nu am gatit si nu veti intalni la atelierele mele: carne, deserturi raw vegane si smoothies cu fructe (cine a lucrat cu mine stie de ce!).

  • Un curs minunat, cu foarte multe informatii utile pentru sufletul si fizicul unei femei, fie ea mama sau nu.
  • Trebuie neaparat sa mergi la curs,sunt atatea lucruri pe care nu le stim despre corpul nostru, iar ea te poate invata si explica. Plus… gateste demential, retete simple si hranitoare si rapide.
  • Un curs foarte util pentru persoanele care doresc sa aibe grija de corpul lor si de bunastarea lor sufleteasca.
  • Impresia in urma cursului e ca mai am multe de aflat despre mine si cum pot sa aplic informatia primita, in asa fel incat sa am si rezultate.
  • Partea de gatit si mancat a fost interesanta, dar si destul de ametitoare, nu am apucat sa vad nimic din celelalte retete. Mi-ar fi placut sa fie mai in tihna totul si informatiile mai tintite, dar asta inteleg ca se intampla dupa cu fiecare in parte.
  • Mi-a placut foarte tare si sunt incantata ca am decis sa particip. Am avut un sentiment ca sunt unde mi-e locul din momentul in care am ajuns. Recomand cu caldura tuturor un astfel de curs si in mod special un curs cu Mihaela.
  • In primul rand, a fost o activitate placuta si timp acordat mie. Apoi, am aflat lucruri interesante, confirmat anumite banuieli, schimbat idei si inteles perspective diferite asupra acelorasi aspecte privind sanatatea si schimbarile specifice noua, femeilor. Mi-a placut foarte mult ca toate fetele s-au implicat cu drag si rezultatele au fost delicioase. Mihaela a avut grija de noi, ne-a abordat cu blandete si intelegere, incercand in acelasi timp sa ne motiveze si impulsioneze.

Prietenii evenimentului:

@nasul rosu: verdeturi proaspete si legume organice
@republicabio: ingrediente de baza in bucatarie si noua gama de suplimente organice
@eldorplant: germenim vlastari si flori comestibile
@apiarium: produse apicole de inalt grad terapeutic
@biotrem: farfurii din tarate (comestibile si compostabile)
@tamada: cosmetice naturale si saruri de baie pentru oboseala cronica
@andreeaaron: fotografii cu suflet

 

 

 

Urmatorul curs: aprilie – mai 2019 in Bucuresti, Iasi, Cluj, Timisoara, Brasov, Oradea.
Salveaza data si urmareste pagina de facebook pentru anuntul de inscriere!
Daca esti din tara si vrei sa ma sustii in organizarea unui astfel de eveniment te rog sa imi scrii!

Dedicat femeilor cu dezechilibre hormonale si afectiuni endocrino-ginecologice care vor sa sustina tratamentul alopat prin alimentatie sanatoasa sau doresc sa isi elimine simptomele neplacute asociate prin nutritie terapeutica personalizata.

Daca vrei sa lucram deja impreuna scrie-mi un mail cu simptomele tale la mihaela@foodfairy.ro si eu iti voi spune cum te pot ajuta!

Curs de gatit si nutritie terapeutica pentru femei

Curs de gatit si nutritie terapeutica pentru femei

Te invit la un eveniment special gandit pentru femei, o combinatie intre o lectie de gatit retete terapeutice si un workshop plin de recomandari si exercitii practice. Din combinatia asta ai de castigat tu ca femeie caci vei pleca acasa atat cu idei despre ce sa gatesti, cum sa gatesti si ce gust trebuie sa obtii in final din retetele respective, dar si cu o imagine clara despre starea propriului corp, idei concrete despre pasii pe care ii ai de facut si instrumentele pe care le poti folosi pentru reechilibrare.

Vom gati si vom vorbi despre alimente vindecatoare si tipul de alimentatie indicat pentru:
➤ dominanta estrogenica, endometrioza, menstruatii abundente si dureroase, fibroame uterine
➤ chisturi, SOP, acnee, exces de androgeni
➤ reglarea nivelului de zahar din sange (hipoglicemie, diabet zaharat)
➤ infectii candida, parazitoze, infectii vaginale, HPV
➤ afectiuni autoimune (in special tiroida Hashimoto), alergii si intolerante alimentare

Seminarul de nutritie este centrat pe:
➤ Bazele nutritionale ale sanatatii hormonale
➤ Alimente si ingrediente cheie, retete importante de introdus in dieta pentru fiecare dezechilibru in parte
➤ Stil de viata – Ritm circadian, Miscare, Stress management
➤ Gastrotehnie – Tehnici corecte de preparare si pregatire a alimentelor.

Urmareste pagina de facebook a evenimentului pentru postari zilnice despre ce vom gati si ce vom vorbi la curs: www.facebook.com/events/2421834207842097

 

INSCRIE-TE AICI!

Link formular inscriere: goo.gl/iQDAC4

>> Data 2 iunie 2018
>> Ora 11:00 – 17:00
>> Kuxa Studio, Str. Putul lui Zamfir nr. 36, etaj 3
>> 18 locuri disponibile
>> investitie 300 lei

>> statii individuale de lucru
>> evaluare individuala a jurnalului alimentar si a chestionarului de echilibru hormonal
>> protocol personalizat de alimente si suplimente (sub forma de feedback prin email in urma sesiunii de grup de la curs)

 

INSCRIE-TE AICI!

Link formular inscriere: goo.gl/iQDAC4

>> Data 2 iunie 2018
>> Ora 11:00 – 17:00
>> Kuxa Studio, Str. Putul lui Zamfir nr. 36, etaj 3
>> 18 locuri disponibile
>> investitie 300 lei

>> statii individuale de lucru
>> evaluare individuala a jurnalului alimentar si a chestionarului de echilibru hormonal
>> protocol personalizat de alimente si suplimente (sub forma de feedback prin email in urma sesiunii de grup de la curs)

Pentru rezervarea locului este necesara achitarea unui avans de 60 de lei pana cel tarziu 18 mai in contul RO88 RZBR 0000 0600 1908 1037, deschis pe numele SC MAB FOOD FAIRY SRL la Raiffeisen Bank. Detalii transfer: “taxa atelier”. Pentru emiterea facturii va rog sa imi transmiteti pe mail confirmarea de plata, numele complet si un CNP.

Avansul este nerambursabil in caz de neprezentare la atelier. Prioritate vor avea cele care rezerva ferm locurile prin efectuarea platii minime în termenul indicat.

Pentru evaluarea personalizata se recomanda completarea unui jurnal alimentar cu minim 7 zile inainte de curs, a unui chestionar de echilibru hormonal si prezentarea oricarui feedback medical (in caz de diagnostic existent) – analize recente, fisa de diagnostic.