cat de obosita esti?

  • senzatie ca alergi de la o sarcina la alta 

  • senzatia ca esti agitata dar si obosita, cu nervii intinsi la maxim 

  • ai dificultati in a te calma inainte de culcare, te culci tarziu, chiar daca esti obosita 

  • simti un boost de energie in a doua parte a zilei, seara nu mergi duceti la culcare 

  • ai dificultati in a adormi sau a dormi fara intreruperi 
pe durata noptii
  • ai tendinta de a ajunge rapid la manie sau furie, tipat si strigat frecvent 

  • ai sentimentul de anxietate sau teama, mai ales in domenii in care nu detii controlul 

  • ai lapsusuri, gandurile distrase, in special in momente dificile 

  • simti pofta de dulce, ai obiceiul de a lua o gustare dulce in special dupa masa
  • grasime distribuita mai ales pe abdomen si talie, circumferinta taliei peste 90 cm 

  • probleme dermatologice: eczema, piele subtiata, psoriazis, vergeturi inexplicabile roz- violet 

  • reducerea densitatii osoase (osteoporoza, osteopenie) 

  • tensiune arteriala ridicata sau ritm cardiac accelerat 

  • nivel ridicat al zaharului din sange, glicemie instabila, tremuraturi intre mese 

  • indigestie, reflux gastro-esofagian, ulcere 

  • recuperare mai dificila dupa traumatisme, antrenamente 

  • cicluri menstruale neregulate, fertilitate redusa 


Daca ai bifat mai mult de 3 simptome la aceste intrebari, cel mai probabil resimti oboseala, iar daca ai bifat peste 6 inseamna ca stresul cronic incepe deja sa forteze corpul dincolo de limita de confort si sa afecteze echilibrul hormonal al intregului corp. 

Cred ca iti doresti o colaborare mai consistenta si sentimentul ca este cineva alaturi de tine care te ghideaza permanent pentru recuperarea din oboseala. Programu contine:

  • Sesiuni prin video call
  • protocol scris personalizate de alimentatie si suplimente naturale si planuri alimentare la cerere
  • colaborare continua pe parcursul a 12 saptamani
  • 1 sedinta de kick-start durata 45 min. (evaluare nutritionala si hormonala, stabilirea obiectivelor si a modului de lucru)
  • 2 sedinte de follow-up durata 25min. (la intervale agreate de comun acord)
  • comunicare continua prin whatsapp si email
  • recomandari de schimbari/imbunatatiri ce tin de stilul de viata
  • program de antrenamente si miscare adecvata
  • acces in grupul privat de suport online “Despre treburi femeiesti”

Acest program este un produs ONLINE (contine sesiuni prin video call, exercitii individuale si materiale de studiu electronice).
Cerinta obligatorie pentru inceperea colaborarii – completarea unui jurnal alimentar pentru 7 zile (semn de disciplina si asumare peste care experienta m-a invatat sa nu trec).
Recomandare: analize medicale recente, obligatoriu in caz de diagnostic medical.
Durata program: 12 saptamani
Pret: 550 lei

 

PROGRAmeaza o sedinta pentru oboseala cronica si echilibru emotional!

13 + 6 =